L’ADHD Test (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un disturbo neuropsichiatrico caratterizzato da inattenzione, iperattività e impulsività.
Questo test di autovalutazione è progettato per aiutarti a comprendere se potresti avere sintomi di ADHD. È importante notare che solo un professionista della salute mentale può fare una diagnosi accurata. Rispondi sinceramente alle seguenti domande, basandoti sulle tue esperienze degli ultimi sei mesi.
Inattenzione Difficoltà a mantenere l’attenzione sui dettagli
Hai difficoltà a prestare attenzione ai dettagli, commetti errori di distrazione nei compiti scolastici o lavorativi? Difficoltà a mantenere l’attenzione su compiti o attività di gioco
Trovi difficile mantenere l’attenzione durante attività o giochi per un periodo prolungato?
Sembra non ascoltare quando si parla direttamente Quando qualcuno ti parla direttamente, hai l’impressione che le tue risposte non siano sempre pertinenti? Difficoltà a seguire le istruzioni e a completare i compiti Trovi difficile seguire istruzioni o completare compiti scolastici, domestici o lavorativi?
Difficoltà a organizzare compiti e attività Hai problemi a organizzare compiti o attività, risultando in lavoro disordinato e scarsamente gestito? Evitamento o riluttanza ad affrontare compiti che richiedono sforzo mentale prolungato Eviti o sei riluttante a impegnarti in attività che richiedono un grande sforzo mentale?
Perdita frequente di oggetti necessari per compiti o attività Perdi spesso oggetti necessari per compiti o attività, come materiali scolastici, chiavi, occhiali, ecc.? Facilmente distratto da stimoli esterni Sei facilmente distratto da stimoli esterni come rumori, conversazioni altrui, o attività circostanti?
Dimenticanza nelle attività quotidiane Dimentichi frequentemente di fare cose quotidiane, come pagare bollette, mantenere appuntamenti o rispondere a e-mail? Iperattività e Impulsività Movimenti continui delle mani o dei piedi, o agitazione sulla sedia
Ti capita di muovere frequentemente mani o piedi, o di agitarti sulla sedia?
Alzarsi spesso dalla sedia in situazioni dove ci si aspetta che resti seduto
In situazioni in cui si richiede di restare seduto, ti alzi spesso senza un motivo apparente? Corsa o arrampicata in situazioni inappropriate Ti capita di correre o arrampicarti in situazioni inappropriate (per gli adulti, questo può manifestarsi come irrequietezza estrema)?
Incapacità di giocare o dedicarsi a attività ricreative tranquillamente
Hai difficoltà a giocare o a dedicarti a attività ricreative in modo tranquillo? Essere “sempre in movimento” o agire come se “spinto da un motore” Ti senti spesso come se fossi sempre in movimento o agissi come se fossi spinto da un motore?
Parlare eccessivamente Parli molto più del normale, a tal punto da risultare invasivo per gli altri? Rispondere prima che le domande siano completate Interrompi spesso gli altri, rispondendo prima che abbiano finito di parlare? Difficoltà ad aspettare il proprio turno
Trovi difficile aspettare il tuo turno in situazioni come code o giochi di gruppo?
Interrompere o invadere gli altri Interrompi frequentemente conversazioni o attività altrui, invadendo spazi personali o professionali? Punteggio e Interpretazione Se hai risposto “sì” a cinque o più domande in una delle due categorie (Inattenzione o Iperattività e Impulsività), potrebbe essere utile consultare un professionista per una valutazione più approfondita. Questo test non sostituisce una diagnosi professionale, ma può fornire un’indicazione sulla presenza di sintomi di ADHD.
Link Utili:
Una definizione dell’argomento Disturbi dell’apprendimento data dalla famosa enciclopedia on line. (Wikipedia)